În primul rând, vom vedea de ce ai nevoie. Mă voi uita la poze, vom vorbi despre ce îți dorești, despre cum te alimentezi, despre ce ai vrea să schimbi in stilul tau de viață încât să-mi fac o idee în ce direcție trebuie să mergem.
După care voi alcătui prima etapa din program.
Îți trimit programul împreună cu suplimentele necesare și apoi discutăm toate nelamuririle.
Ținem legătura zilnic pentru a vedea cum decurge totul, dacă trebuie schimbat ceva și ce facem în continuare.
Programul îl schimbăm pe masură ce evoluezi, pentru a evita perioadele de stagnare.
Această perioadă va fi o colaborare continuă, unde mă vei putea întreba orice și eu ma voi asigura că modelam programul pentru a-ți atinge obiectivele cât mai repede.
Vei avea nevoie de un Program Personalizat dacă:
Obiectivul tău nu este unul foarte clar, adica ai avea nevoie să slăbești câteva kg, dar să și crești în masă musculară.
Te-ai împotmolit! Încerci diverse chestii, dar parcă nimic nu îți oferă rezultate.
Te-ai săturat de dietele tradiționale care mai mult îți fac rău.
Vrei să faci o recompoziție corporală.
Vrei să ai un stil de viață mai sănătos.
Vrei să ai mai multă energie.
Programul tau este unul încărcat și nu știi cum să îți așezi antrenamentul și alimentația.
Ai o grupă musculară deficitară cu care te chinui de mult.
Ce primesti in acest program:
Plan de alimentație și nutriție personalizat în funcție de caloriile și nevoile personale.
Antrenament personalizat pentru sală , clasificat pe grupe și perioade.
Recomandări de suplimente si produse nutriționale pentru completarea unei diete personalizate.
Consultanță pe WhatsApp / telefon pe toată perioada programului.
Poze și videoclipuri cu exercitiile si executarea acestora.
Monitorizarea evoluției pe parcursul programului.
Asistență în prepararea meselor sănătoase.
Produse de calitate superioară pentru ajutor în procesul de slăbire.
